全力で遊んでいると、ブログを忘れて寝てしまう。
今朝は、ここ2年間の体重の推移を見て、
ほぼ変わってない、もしくはやや増えたかも？
みたいな結果に愕然としてしまった。
ここは、また違う手を試してみよう。
まずは、
原則、毎週木曜日は休肝日とする！
祝日とか旅行中は、前後で調整可。
つぎ、
週に1度(できれば2度)は、1時間以上歩く！
ちなみに、
川を渡った隣駅までは約3.5kmだと、
グーグルさんが教えてくれました。
この作戦で、3カ月ぐらいためしてみよう。
あとは、あっという間にゴールデンウイークなので、
下調べとか、やることリストとか準備しないとね。
ホテルも食事も楽しみだなー。
夜は飲み歩くよ！
お天気はどうなんだろう。
あったかいといいねー。
